保証制度の有無を確認しよう
保証制度の有無を確認しようﾌﾞﾛｸﾞ:16/11/23
ｺﾝﾊﾞﾝﾜｰ
なんか､今日は気分が悪いです
なんだか､最近仕事仲間が綺麗になったなｰと思ってたら
4kg痩せたんだって!!
ｼﾞﾑに通っていたけど､不規則な仕事だから､なかなか持続が
できなくて､ｴﾌｪｸﾄや玄米ｺｰﾋｰは
続けながら､自分でEMSｸﾞﾛｰﾌﾞとかﾀﾞﾝﾍﾞﾙを
していたらしい｡
すごい努力･･･｡
仕事をしていて､体が重いと感じたり､わき腹が痛かったり
したらしくて､体を軽くしようと思ったのがきっかけらしい｡
自分でご褒美を決めて､ﾄﾙｸﾒﾆｽﾀﾝに行きたい!って
目標を持って始めたらしいよ｡
交代制の仕事だから､午前中から毎日するということは
できないので､お風呂入る前!とか決めて､時間は決められないけど､
規則正しい生活をしていたんだって｡
陰ながらの努力･･･だね｡
休みにお散歩に行ってくるよｰって､いつも元気だけど､
何気に歩きまくってたのかも(笑)
ｽﾄﾚｽたまると､どうしても好きな牛丼(つゆだく)を食べちゃおう!
って遊びよりも食べ物に結びつけてしまいがちだけど､小腹が
すいたらみかん寒天を食べて､腹八分にしてたみたい｡
おいらは疲れをとろうと思うと､食べるよりも何よりも寝る｡
まったり過ごそうなんだけどね｡
それだと､全然結局動かなかったり､たしかにするんだよね｡
太りにくいと思っていたのも､20代後半から変わりだしたし､
放置しておけば､つくところにはついてくるもんだと実感｡
おいらも何かしよっかなｰ｡
――――――以上を持ちまして今日の報告は終了です｡
